Nuevos horarios de Septiembre
Instalaciones
Lunes a viernes: 6,30h.-22,30h.
Sábados: 8,00h.-14,00h.//16,30h.-20,30h.
Domingos y festivos: 8,30h.-14,00h.
La dirección se reserva el derecho de modificar los horarios cuando crea conveniente.
Descárgate los horarios de actividades en pdf aquí.
| SALA 1 |
| HORA |
LUNES
|
MARTES
|
MIERCOLES
|
JUEVES |
VIERNES
|
| 7.00 |
|
CONDICIÓN FÍSICA |
|
CONDICIÓN FÍSICA |
|
| 9.00 |
BODY POWER |
ABD/STRETCH |
GAP |
|
INTERVAL TRAINING |
| 10.00 |
GAP |
|
AERODANCE |
|
DANZA VIENTRE |
| 14.00 |
BODY POWER |
|
STEP |
|
TONIFICACIÓN |
| 16.00 |
|
BODY POWER |
|
GAP |
|
| 17.00 |
GAP |
|
GAP |
|
CONDICIÓN FÍSICA |
| 18.00 |
BODY POWER |
STEP |
BODY POWER |
STEP |
GAP |
| 19.00 |
GAP |
BODY POWER |
STEP |
SPRING TONO |
|
| 20.00 |
? |
SPRING TONO |
GAP |
MILITARY TRAINNING |
BODY POWER |
| SPINNING |
| HORA |
LUNES
|
MARTES
|
MIERCOLES
|
JUEVES |
VIERNES
|
| 7.00 |
SPINNING |
SPINNING |
SPINNING |
SPINNING |
SPINNING |
| 10.00 |
|
SPINNING |
|
SPINNING |
SPINNING |
| 14.00 |
|
SPINNING |
|
SPINNING |
|
| 17.00 |
|
SPINNING |
|
|
|
| 18.00 |
SPINNING |
|
SPINNING |
|
|
| 19.00 |
SPINNING |
|
SPINNING |
|
SPINNING |
| 20.00 |
SPINNING |
SPINNING |
|
SPINNING |
|
| ESTUDIO - TERRAZA |
| HORA |
LUNES
|
MARTES
|
MIERCOLES
|
JUEVES |
VIERNES
|
| 7.00 |
PILATES |
|
PILATES |
|
|
| 9.00 |
|
|
|
CUIDADO ESPALDA |
|
| 10.00 |
|
PILATES |
|
PILATES |
|
| 11.00 |
BALANCE POWER |
CUIDADO ESPALDA |
|
BALL STRETCH |
TAI-CHI |
| 16.00 |
PILATES |
|
BALL STRETCH |
|
|
| 18.00 |
|
PILATES |
|
PILATES |
|
| 19.00 |
PILATES INIC |
PILATES |
PILATES INIC |
PILATES |
ESPALDA SANA |
| 20.00 |
PILATES |
ESPALDA SANA |
PILATES |
ESPALDA SANA |
|
| 21.00 |
YOGA |
|
YOGA |
PILATES INTERM |
YOGA |
| TATAMI |
| HORA |
LUNES
|
MARTES
|
MIERCOLES
|
JUEVES |
VIERNES
|
| 7.00 |
AIKIDO |
|
AIKIDO |
|
AIKIDO |
| 9.30 |
YOGA 90 MIN |
KICKBOXING 60 MIN |
YOGA 90 MIN |
KICKBOXING 60 MIN |
|
| 14.00 |
|
|
|
|
|
| 19.00 |
AIKIDO |
|
AIKIDO |
|
AIKIDO |
| 20.00 |
|
KICKBOXING 60 MIN |
|
KICKBOXING 60 MIN |
|
| 20.00 |
JIU JITSU BRASILEÑO 90 MIN |
|
JIU JITSU BRASILEÑO 90 MIN |
|
|
| PISCINA |
| HORA |
LUNES
|
MARTES
|
MIERCOLES
|
JUEVES |
VIERNES
|
| 8.00 |
TECNICA NATACIÓN |
|
TÉCNICA NATACIÓN |
|
TECNICA NATACIÓN |
| 10.00 |
FITNESS ACUÁTICO |
|
FITNESS ACUÁTICO |
|
FITNESS ACUÁTICO |
| 20.00 |
FITNESS ACUÁTICO |
|
HIDRO SPINNING |
|
FITNESS ACUÁTICO |
NOTASSOBRE EL FUNCIONAMIENTO DE LAS CLASES DIRIGIDAS
- Todas las clases tienen una duración de 50 min, excepto las que se especifican en el horario.
- Pasados 10 min del comienzo de las clases NO se permitirá la entrada a ningún alumno a dicha clase.
- Será obligatorio acceder a las clases con la indumentaria apropiada a cada clase. Siendo las zapatillas de uso exclusivo para el gimnasio.
- Para acceder a las clases de spinning será obligatorio apuntarse en recepción 15 min antes de cada sesión, para reservar tu plaza. Así mismo será necesario el uso de toalla y bebida.
- Asegúrate de que el contenido e intensidad de cada clase sea el adecuado a tu condición física.
- Nuestros monitores te aconsejarán con mucho gusto sobre las clases, si tienes alguna duda o quieres que te indiquen, no dudes en acudir a ellos.
SI QUIERES UN EJERCICIO MÁS EFICAZ, COMPLETO Y SEGURO, NO DUDES EN COMBINAR EL EJERCICIO CARDIOVASCULAR Y DE TONOFICACIÓN MUSCULAR, COMPLEMENTÁNDOLO CON SESIONES DE ESTIRAMIENTOS.
